Причины появления синих кругов под глазами
Существует множество факторов, способствующих образованию синих кругов под глазами, и это не всегда связано с травмами лица. К таким нежелательным проявлениям могут привести:
- нарушения кровообращения;
- хронический недосып или длительная работа за компьютером;
- вредные привычки. Курение негативно сказывается на состоянии кожи, вызывая недостаток кислорода, что приводит к потере упругости и здорового цвета;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- патологии почек;
- болезни печени и желчного пузыря;
- нарушения обмена веществ, а также дефицит витаминов и минералов;
- аллергические реакции;
- офтальмологические заболевания, которые могут возникать на фоне нарушенного кровообращения в области глаз;
- заболевания щитовидной железы.
Сильные тёмные круги под глазами могут быть связаны с особенностями строения кожи. У некоторых людей она настолько тонкая, что просвечивают сосуды, создавая эффект гематомы.
У некоторых людей глаза расположены глубже, что создает иллюзию наличия тёмных участков под ними.
Врачи отмечают, что синяки под глазами могут возникать по различным причинам, включая недостаток сна, стресс, аллергии и наследственность. Для их устранения специалисты рекомендуют несколько методов. Во-первых, важно обеспечить полноценный отдых и нормализовать режим сна. Во-вторых, использование холодных компрессов может помочь уменьшить отечность и улучшить кровообращение. Также врачи советуют применять кремы с витаминами К и С, которые способствуют укреплению сосудов и осветлению кожи. В некоторых случаях может быть полезно обратиться к косметологу для проведения процедур, таких как мезотерапия или лазерная терапия. Однако перед началом любого лечения важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить причину появления синяков и выбрать наиболее подходящий метод.
Как избавиться в домашних условиях
Устранить нежелательные синяки под глазами довольно просто, особенно если они обусловлены усталостью или постоянным недосыпом. Эффективными могут оказаться различные компрессы, косметические продукты и специальные упражнения для глаз. Также стоит обратить внимание на некоторые лекарства, которые можно приобрести в аптеке, они могут принести неплохие результаты.
| Метод | Описание | Эффективность |
|---|---|---|
| Холодный компресс | Прикладывание холодного компресса (лед, охлажденная ложка) к области под глазами. | Быстрое уменьшение отека и покраснения, временный эффект. |
| Массаж | Легкий массаж области вокруг глаз, стимулирующий кровообращение. | Может помочь улучшить лимфодренаж, уменьшить отечность, эффект зависит от причины синяков. |
| Крем от синяков | Специальные кремы, содержащие витамин К, арнику, рутин и другие компоненты, улучшающие микроциркуляцию. | Эффективность варьируется в зависимости от состава и причины синяков, может потребоваться длительное применение. |
| Сон | Достаточное количество сна (7-8 часов) способствует восстановлению организма и уменьшению отечности. | Важный фактор для общего здоровья и уменьшения синяков, вызванных усталостью. |
| Здоровое питание | Употребление продуктов, богатых витаминами К, С и антиоксидантами. | Способствует укреплению сосудов и улучшению кровообращения в долгосрочной перспективе. |
| Изменение образа жизни | Уменьшение стресса, отказ от курения и алкоголя. | Может значительно улучшить состояние кожи и уменьшить отечность. |
| Консилер | Косметическое средство для маскировки синяков под глазами. | Только маскирует проблему, не лечит причину. |
Гимнастика и массаж для глаз
При возникновении синяков под глазами важно в первую очередь восстановить кровообращение в тканях. Эффективными методами для этого станут гимнастика и массаж. Для достижения заметного результата рекомендуется выполнять гимнастические упражнения на протяжении месяца, желательно каждый день, лучше всего утром. Удобно устроившись, сидя или лёжа, выполняйте упражнения в следующем порядке:
- Закройте глаза и активно вращайте глазными яблоками сначала в одну сторону, затем в другую.
- Закройте глаза, затем откройте их и поочередно смотрите вверх и вниз.
- Держите голову неподвижной и нарисуйте глазами в воздухе треугольник.
- Сильно зажмурьтесь, а затем откройте глаза.
- Голова остаётся в фиксированном положении. Смотрите максимально влево, затем вправо.
Каждое упражнение следует повторить 10–15 раз. Обратите внимание на своё самочувствие: если во время гимнастики у вас закружится голова, сделайте небольшой перерыв.
Для устранения синяков под глазами также поможет специальный массаж. Такие процедуры значительно улучшают кровообращение и придают коже здоровый вид. Перед массажем рекомендуется удалить косметику и протереть лицо тоником:
- Закройте глаза и аккуратно постукивайте кончиками пальцев по векам в течение 30 секунд.
- Указательным пальцем выполните поглаживающие круговые движения вокруг глаз.
- Поставьте указательные пальцы на внешние уголки глаз. Осторожно растяните кожу в стороны, а затем вернитесь в исходное положение.
- Легко пощипывайте кожу вокруг глаз большими и указательными пальцами.
После массажа умывайтесь прохладной водой и нанесите на нежную кожу питательный крем. Рекомендуется выполнять массаж дважды в день в течение недели.
Не забывайте, что массаж противопоказан при высокой температуре и обострении хронических заболеваний.
Синяки под глазами — распространенная проблема, и многие ищут способы их устранения. Люди делятся различными методами, начиная от народных средств и заканчивая косметическими процедурами. Некоторые рекомендуют использовать холодные компрессы, чтобы уменьшить отечность и улучшить кровообращение. Другие советуют применять специальные кремы с витаминами К и С, которые помогают осветлить кожу и укрепить капилляры.
Также популярны маски из огурца или картофеля, которые обладают охлаждающим эффектом. Важно помнить о полноценном сне и правильном питании, так как недостаток витаминов может усугубить проблему. Некоторые обращаются к профессионалам, выбирая инъекции или лазерные процедуры для более быстрого результата. В любом случае, подход к решению проблемы индивидуален, и важно найти то, что подходит именно вам.
Рецепты масок
Чтобы избавиться от тёмных кругов под глазами, можно использовать различные маски. Их изготавливают из натуральных ингредиентов, которые эффективно питают кожу, увлажняют её и способствуют улучшению кровообращения.
Картофельная маска
На мелкой терке натирают свежий картофель, добавляют несколько капель оливкового масла и одну каплю масла чайного дерева. Тщательно перемешивают смесь, делят её на две части и помещают каждую часть на кусочек бинта. Полученные компрессы накладывают на глаза на 15 минут.
Читайте также:
Огуречная маска
Огурец натирают на тёрке, слегка отжимают и накладывают полученную массу на верхние и нижние веки. Рекомендуется держать компресс не менее 20 минут.
В огуречную массу можно добавить чайную ложку жирной сметаны. Эта маска обладает заметным отбеливающим эффектом и помогает осветлить пигментные пятна.
При предрасположенности к тёмным кругам под глазами полезно несколько раз в день протирать лицо свежим огуречным соком.
Из петрушки
Петрушку необходимо мелко порезать. Затем отмерьте одну столовую ложку зелени и соедините её с чайной ложкой густой сметаны. Получившуюся смесь разделите на две части и нанесите на нижние веки. Сверху накройте кусочками бинта. Рекомендуется держать такие компрессы не менее 20 минут.
Отвар ромашки
Аптечная ромашка является отличным средством для борьбы с отечностью под глазами. Для приготовления отвара нужно взять одну столовую ложку травы на стакан воды. После того как отвар настоится, его следует процедить, а затем смочить в нем ватные диски и приложить к векам.
Также в аптеке можно приобрести пакетики с ромашкой. Их заливают горячей водой на 10 минут, после чего немного отжимают и прикладывают к векам.
Чтобы быстро избавиться от следов усталости, можно использовать кубики льда, сделанные из ромашкового отвара. Для этого необходимо приготовить более концентрированный отвар, разлить его в формы и заморозить. Утром такие кубики следует использовать для протирания лица.
Маска с отваром васильков
Для приготовления настоя из цветков василька необходимо взять одну столовую ложку сухих цветков и залить их стаканом горячей воды. Затем доведите смесь до кипения и дайте настояться в течение тридцати минут. После этого процедите отвар. В полученном настое смочите ватные диски и прикладывайте их к глазам.
С шалфеем
Две чайные ложки шалфея помещают в термос и заливают стаканом кипящей воды. Настаивают в течение одного часа, затем процеживают. Полученный настой делят на две порции: одну ставят в холодильник, а другую подогревают. Ватные диски, смоченные в тёплом и холодном настое, поочерёдно прикладывают к глазам.
-
Читайте также:
Отбеливающая творожная
Для того чтобы немного осветлить кожу под глазами, можно воспользоваться творожной маской. Для её приготовления потребуется 100 граммов жирного творога, который нужно слегка подогреть на водяной бане. Затем следует добавить чайную ложечку сока алоэ и две капли оливкового масла. Полученную творожную смесь заворачивают в небольшие кусочки бинта и накладывают на область глаз на 20 минут. После завершения процедуры рекомендуется умыться прохладной водой.
Косметические средства
Избавиться от синяков под глазами можно с помощью косметических средств. Однако важно понимать, что они лишь скрывают тёмные круги, не устраняя саму проблему. Этот метод будет полезен, когда нужно быстро привести себя в порядок. Перед нанесением косметики рекомендуется протереть лицо кубиком льда и слегка пощипать кожу, чтобы улучшить кровообращение. Для маскировки тёмных кругов можно использовать:
- Консилер.
- Тональный крем с легкой текстурой. Важно выбрать оттенок, максимально приближенный к цвету кожи.
- Пудру.
Если отёчность под глазами выражена сильно, стоит применять несколько косметических средств одновременно. Пудру наносят в последнюю очередь, так как она хорошо фиксирует макияж и предотвращает его размазывание.
Не забывайте, что кожа под глазами очень чувствительная, поэтому выбирайте качественную косметику для этой области.
Аптечные средства
Заметно снизить отечность и темные круги под глазами помогут аптечные средства. Для улучшения кровообращения можно применять:
- Троксевазин;
- Лиотон;
- Гепариновую мазь;
- Бадягу.
Для осветления кожи в области глаз подойдет Цинковая мазь. Ее наносят на проблемные участки на 15 минут, после чего излишки удаляются с помощью салфетки.
Иногда причиной выраженной отечности и темных кругов может быть аллергическая реакция. В таком случае рекомендуется принять антигистаминное средство. Это могут быть Цетрин, Кларитин, Зодак или Лоратадин. Также можно использовать Супрастин в рекомендованной дозировке.
Если отечность вызвана интоксикацией организма, стоит принять адсорбенты. Подойдут Атоксил, активированный уголь или Смекта.
Если причиной отечности на лице являются проблемы с почками или сердцем, необходимо комплексное лечение. В этом случае выбор лекарственных препаратов должен осуществлять врач. При тяжелом состоянии пациента может потребоваться госпитализация.
Если отечность под глазами сохраняется длительное время, необходимо пройти полное обследование. Только после этого специалист сможет точно определить причину данного неприятного симптома.
Косметологические процедуры
Для снижения отечности под нижними веками можно рассмотреть различные косметические процедуры. Они способствуют улучшению микроциркуляции, делая кожу более упругой и здоровой:
- Патчи. Гелевые маски охлаждают чувствительную кожу и активизируют обмен веществ. Рекомендуется накладывать такие патчи на область под нижним веком на 20–30 минут. По истечении этого времени маску следует снять, а остатки средства аккуратно втереть в кожу легкими движениями.
- Косметологи также советуют использовать специальные массажеры. Они способствуют улучшению кровообращения в данной области. Их применение особенно эффективно, если синюшность вызвана хроническим недосыпом и усталостью.
- Отличные результаты показывают кремы и сыворотки с активными компонентами. Они помогают омолодить кожу лица и повысить её эластичность.
- Также можно рассмотреть различные инъекционные методы для решения этой проблемы. Чаще всего применяются филлеры на основе гиалуроновой кислоты. Этот метод подходит тем, кто хочет скорректировать область носослёзной борозды.
- Мезотерапия. В данном случае питательные вещества вводятся с помощью микроскопических игл, что способствует восстановлению коллагеновых и эластичных волокон.
Также может быть рекомендовано лечение микротоками и профессиональный массаж лица.
Профилактика тёмных кругов
Появление тёмных кругов и отёков под глазами можно предотвратить, следуя нескольким простым рекомендациям:
- Прежде всего, важно обеспечить себе полноценный сон. Его продолжительность должна составлять не менее 8 часов. Если есть возможность, полезно выделить время для дневного отдыха, который положительно сказывается на общем состоянии организма.
- Следует обратить внимание на своё питание. Недостаток витаминов и минералов может негативно сказаться на состоянии кожи. В рационе обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты, а также белковые продукты, способствующие восстановлению клеток.
- По возможности стоит сократить время, проведённое за компьютером и перед телевизором. Если работа требует длительного сидения за экраном, рекомендуется делать перерывы и выполнять специальные упражнения для глаз каждый час.
- Необходимо отказаться от вредных привычек. Табачный дым и алкоголь ухудшают кровообращение, что приводит к недостаточному поступлению кислорода к коже.
- Рекомендуется проводить много времени на свежем воздухе. Для прогулок лучше выбирать парки и скверы, вдали от промышленных зон.
- Важно заботиться о своём иммунитете.
Кроме того, необходимо своевременно лечить все заболевания. При наличии хронических недугов стоит регулярно проходить профилактическое лечение.
В большинстве случаев тёмные круги под глазами исчезают, как только человек начинает нормально высыпаться. Быстро убрать следы усталости с лица помогут кубики льда, сделанные из зелёного чая.
Вопрос-ответ
Какие домашние средства могут помочь уменьшить синяки под глазами?
Некоторые эффективные домашние средства включают компрессы из холодной воды или зеленого чая, которые помогают сузить кровеносные сосуды и уменьшить отечность. Также можно использовать огурцы или картофель, нарезанные кружочками, которые обладают охлаждающим эффектом и помогают осветлить кожу.
Когда стоит обратиться к врачу по поводу синяков под глазами?
Если синяки под глазами появляются регулярно без видимой причины, сопровождаются другими симптомами, такими как боль, отечность или изменения в зрении, стоит обратиться к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как аллергии или проблемы с кровеносной системой.
Какой образ жизни может помочь предотвратить появление синяков под глазами?
Поддержание здорового образа жизни, включая достаточный сон, сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и управление стрессом, может значительно снизить риск появления синяков под глазами. Также важно избегать курения и чрезмерного употребления алкоголя, так как они могут ухудшить состояние кожи.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте холодные компрессы. Приложите к области под глазами холодный компресс или пакет со льдом, завернутый в ткань, на 10-15 минут. Это поможет уменьшить отечность и улучшить кровообращение, что может снизить видимость синяков.
СОВЕТ №2
Наносите кремы с витамином K и арникой. Эти компоненты способствуют улучшению микроциркуляции и ускоряют процесс заживления. Регулярное использование таких кремов может помочь уменьшить темные круги под глазами.
СОВЕТ №3
Обеспечьте достаточный сон. Недостаток сна может усугубить появление синяков под глазами. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки и придерживайтесь регулярного графика сна, чтобы улучшить общее состояние кожи.
СОВЕТ №4
Пейте достаточно воды. Обезвоживание может сделать кожу под глазами более тусклой и подчеркнуть синяки. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать кожу увлажненной и здоровой.
