Причины явления
Подёргивание брови в медицинской терминологии называется нервным тиком или гиперкинезом. Это состояние проявляется в виде резких, пульсирующих ощущений в области над глазом. Нервный тик характеризуется непроизвольным и частым подёргиванием брови.
Среди основных причин этого явления, имеющих психологическую природу, можно выделить:
- переутомление и хроническую усталость;
- стрессовые ситуации и депрессивные состояния;
- тревожность и переживания;
- сильный испуг, пережитый ранее;
- неврозы;
- послеродовая депрессия у женщин после родов;
- недостаток сна.
Подёргивание брови также может быть связано с физиологическими факторами. К ним относятся:
- травмы лицевых мышц или головного мозга, вызванные механическим воздействием;
- повышение давления внутри черепа;
- менингит;
- различные офтальмологические заболевания;
- новообразования в головном мозге;
- сотрясение мозга;
- инфаркт;
- инсульт;
- повышенное напряжение глазных мышц, возникающее из-за длительной работы за компьютером или сосредоточенности на мелких деталях;
- курение, употребление наркотиков или алкоголя, которые негативно влияют на нервную систему;
- нехватка магния, необходимого для нормального функционирования нервной системы;
- аллергические реакции на внешние раздражители;
- прием некоторых медикаментов (например, антиэпилептических или диуретиков);
- чрезмерное употребление кофеина, который может вызывать судороги мышц, включая глазные.
Гораздо реже гиперкинез над бровью левого или правого глаза может быть связан с редкими заболеваниями, такими как:
- синдром Туретта, который проявляется в непроизвольных движениях в различных частях тела, при этом причина остается неясной;
- паралич Белла, который приводит к ослаблению мышц и параличу одной стороны лица, что может вызывать спазмы в области глаз;
- рассеянный склероз, прогрессирующее заболевание, вызывающее дрожание мышц;
- гемифациальный спазм, при котором подёргивание брови связано со спазмами глазных мышц из-за раздражения лицевых нервов.
Хотя сам по себе гиперкинез не представляет опасности для здоровья, он может сигнализировать о наличии серьезных заболеваний.
Врачи отмечают, что подёргивание бровей, или миокимия, может быть вызвано различными факторами, включая стресс, усталость, недостаток сна и даже дефицит витаминов. Специалисты рекомендуют в первую очередь обратить внимание на образ жизни. Регулярные физические нагрузки, полноценный сон и сбалансированное питание могут значительно снизить проявления этого симптома.
Кроме того, врачи советуют использовать методы релаксации, такие как медитация или йога, чтобы уменьшить уровень стресса. В некоторых случаях может потребоваться консультация невролога, особенно если подёргивание становится постоянным или сопровождается другими симптомами. Важно помнить, что самолечение может усугубить ситуацию, поэтому лучше обратиться за профессиональной помощью.
Разновидности отклонения
Нервные тики классифицируются в зависимости от причин их появления. Существует несколько типов гиперкинеза:
- первичный. Этот тип нервного тика, например, подёргивание брови, возникает в ответ на стрессовые ситуации, сильный испуг или переутомление. Чаще всего первичные тики наблюдаются у детей;
- вторичный. Этот вид отклонения связан с нарушениями в функционировании центральной нервной системы;
- наследственный. Подёргивание брови может быть связано с генетическими предрасположенностями.
Для точного определения причины гиперкинеза рекомендуется обратиться к специалисту.
| Возможная причина подергивания бровей | Способ устранения | Дополнительные рекомендации |
|---|---|---|
| Стресс и тревожность | Практики релаксации (медитация, йога, глубокое дыхание), достаточный сон, психотерапия | Избегать кофеина и алкоголя перед сном, вести дневник стресса |
| Недостаток сна | Нормализация режима сна (7-9 часов в сутки), создание комфортных условий для сна | Избегать использования гаджетов перед сном, создание расслабляющей вечерней рутины |
| Дефицит питательных веществ (магний, калий, витамины группы В) | Сбалансированное питание, прием витаминных комплексов (после консультации с врачом) | Употребление продуктов, богатых магнием и калием (бананы, орехи, зелень) |
| Утомление глаз | Отдых для глаз (правило 20-20-20), контроль освещения, визит к окулисту | Использование увлажняющих капель для глаз, снижение времени работы за компьютером |
| Аллергическая реакция | Идентификация аллергена и его избегание, прием антигистаминных препаратов (после консультации с врачом) | Проведение аллергологических тестов |
| Нервные тики | Консультация невролога, возможно назначение медикаментозной терапии | Регулярные физические упражнения, психотерапия |
| Кофеин и алкоголь | Ограничение потребления кофеина и алкоголя | Замена кофе на травяные чаи |
Когда нужно обращаться к врачу
Обратиться к врачу по поводу нервного тика в области глаза следует, если вы заметили хотя бы один из следующих симптомов:
- подёргивание продолжается от нескольких дней до нескольких недель;
- во время подёргивания веко полностью закрывается;
- наблюдается обвисание век или мышц лица;
- подёргивание затрагивает другие части тела;
- вокруг глаза появляются опухоли и покраснение.
В таких случаях не стоит заниматься самолечением: гиперкинез может указывать на наличие серьезных заболеваний, которые в запущенной форме могут привести к инвалидности или даже летальному исходу.
Многие люди сталкиваются с проблемой подёргивания бровей, и в интернете можно найти множество мнений и советов по этому поводу. Некоторые утверждают, что это может быть связано со стрессом или усталостью, и рекомендуют методы релаксации, такие как медитация или йога. Другие советуют обратить внимание на питание, добавив в рацион продукты, богатые магнием и витаминами группы B.
Некоторые пользователи делятся опытом использования специальных массажей или упражнений для лица, которые помогают расслабить мышцы. Также встречаются рекомендации обратиться к врачу, если подёргивание становится постоянным, так как это может быть признаком неврологических проблем. В целом, мнения разнятся, но большинство согласны, что важно выявить причину и не игнорировать сигнал своего организма.
Лечение тика брови
Подёргивание брови с одной стороны устраняется после выявления причины, вызвавшей это состояние.
Консервативная терапия
Лечение гиперкинеза с использованием медикаментов рекомендуется в тех случаях, когда подёргивание вызвано стрессами, эмоциональными переживаниями, нехваткой витаминов или аллергическими реакциями. Врач может назначить следующие препараты:
- Афобазол – это противотревожное средство, которое способствует улучшению настроения и активизации памяти и мышления.
- Фенибут – ноотропный препарат, помогающий снизить уровень тревожности и страха.
- Феназепам – это средство, которое помогает уменьшить тревожность и обладает успокаивающим и снотворным эффектом.
- Витаминные комплексы, содержащие витамин В6 и магний, которые поддерживают работу сердечно-сосудистой системы (например, Магнелис В6, Магне В6).
Помимо медикаментозного лечения, пациенту рекомендуется следовать определённым рекомендациям:
- Спать не менее 8 часов в сутки.
- Соблюдать рациональное питание.
- Ложиться и вставать в одно и то же время каждый день.
- Ограничить время, проведённое за компьютером и перед телевизором.
- Выделять не менее часа в день для пеших прогулок на свежем воздухе.
- Заниматься спортом в разумных пределах.
- Избегать переутомления на работе.
- Беречь глаза от бактерий, не касаясь их грязными руками, и всегда удалять остатки косметики перед сном.
- Не употреблять бодрящие напитки, такие как кофе и чай, перед сном.
- Избегать употребления пищи, богатой белками, перед сном, так как она может стимулировать центральную нервную систему.
При необходимости пациенту могут быть назначены сеансы психотерапии, расслабляющий массаж и процедуры иглоукалывания.
Народные рецепты
С первичным гиперкинезом можно справиться с помощью народных средств. Вот несколько эффективных рецептов:
- Зеленый чай с травами. Для его приготовления потребуется 10 г заварки зеленого чая и смесь из равных частей зверобоя, ромашки и мяты (по 15 г каждой травы). Все ингредиенты залить двумя стаканами кипятка и настоять 15 минут. Употреблять в теплом виде по полстакана 2–3 раза в день, обязательно выпивая перед сном.
- Сбор с хмелем. Для этого рецепта возьмите по 50 г пустырника и мяты, а также по 30 г корня валерианы и шишек хмеля. Все компоненты смешайте и отберите 20 г полученного сбора. Залейте его стаканом кипятка и дайте настояться 20 минут. Разделите полученный настой на 2–3 приема и выпейте в течение дня.
- Компресс из чайного пакетика. Заварите пакетик черного или зеленого чая без добавок и приложите его к области пульсации на 10-15 минут.
- Компресс с геранью. Возьмите 10 свежих листьев герани, промойте и измельчите. Наложите их на проблемный участок и закройте марлей. Оставьте на 10-15 минут.
Если вы ощущаете пульсацию над глазом, аккуратно, но с легким усилием надавите на эту область и удерживайте палец в течение 10 секунд. Затем надавите на внешний и внутренний уголки глаза на такой же срок.
Также можно сильно зажмуриться, а затем максимально напрячь веки. Еще один способ – быстро и часто моргать.
Если у вас дергается бровь над глазом, это может быть связано как с психологическими, так и с физиологическими факторами. Точную причину данного явления можно установить только после проведения диагностических мероприятий, назначенных специалистом.
Вопрос-ответ
Что делать, если дергается под бровью?
Мы уже выяснили, что, когда дергается верхнее или нижнее веко, необходимо обратиться к окулисту или неврологу. Первый специалист предпочтительнее, если у пациента не наблюдается других проявлений, например, головных болей, нарушений координации движений, тремора рук и т.
Как быстро избавиться от подергивания бровей?
Снижение стресса с помощью таких занятий, как физические упражнения, дыхательные упражнения, йога и медитация, может помочь вам избавиться от подергивания брови и избежать будущих мышечных спазмов. Недостаток сна — неправильный график сна может усилить стресс и нанести вред вашему общему здоровью.
Почему дергает брови?
Трихотилломания, также известная как “расстройство выщипывания волос и бровей”, – это один из видов расстройства контроля над импульсами. Люди с трихотилломанией часто испытывают непреодолимое желание выщипывать кожу головы, ресницы и брови. В состоянии стресса они могут выщипывать волосы, пытаясь успокоиться.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на уровень стресса. Подёргивание бровей часто связано с нервным напряжением. Попробуйте практиковать методы релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень стресса в повседневной жизни.
СОВЕТ №2
Убедитесь, что вы получаете достаточное количество витаминов и минералов. Недостаток магния, витаминов группы B и кальция может способствовать мышечным спазмам. Включите в свой рацион больше овощей, фруктов, орехов и молочных продуктов.
СОВЕТ №3
Регулярно делайте перерывы от экранов. Долгое время, проведенное за компьютером или смартфоном, может вызывать напряжение в глазах и лицевых мышцах. Каждые 20-30 минут делайте перерыв, смотрите вдаль и расслабляйте мышцы лица.
СОВЕТ №4
Если подёргивание бровей не проходит, обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезных проблем, таких как неврологические расстройства. Специалист сможет провести необходимые обследования и предложить подходящее лечение.
