Причины появления отёка глаз по утрам
Отёки вокруг глаз возникают из-за накопления жидкости в мягких тканях. Вода в межклеточных пространствах не выводится вовремя, что приводит к её избыточному объёму.
На формирование этого состояния влияют различные физиологические факторы:
- проницаемость стенок сосудов и капилляров;
- обменные процессы в организме;
- изменения биохимических показателей крови;
- повышенное образование медиаторов воспаления (таких как цитокины и простагландины);
- активная выработка гормонов;
- воздействие внешних инфекций.
Врачи отмечают, что отёки глаз по утрам могут быть вызваны различными факторами. Одной из основных причин является задержка жидкости в организме, что часто связано с неправильным питанием, употреблением солёной пищи или недостатком жидкости в течение дня. Также специалисты указывают на влияние сна: недостаток качественного сна или неправильное положение головы во время отдыха могут способствовать накоплению жидкости в области глаз. Аллергические реакции, вызванные пыльцой, пылью или косметическими средствами, также могут приводить к отёкам. Наконец, врачи подчеркивают, что хронические заболевания, такие как болезни почек или сердечно-сосудистой системы, могут усугублять проблему. Поэтому при постоянных отёках рекомендуется обратиться к специалисту для диагностики и выявления возможных причин.
Непатологические причины
Наиболее распространенной причиной отека глаз и век является постоянная усталость и регулярные недосыпания. В группу риска попадают люди, чья работа связана с умственной нагрузкой. При недостаточной физической активности может развиться синдром хронической усталости, нарушиться ночной сон и снизиться аппетит. Все эти факторы непосредственно способствуют появлению отеков вокруг глаз.
Отечность также может быть следствием несбалансированного питания. При недостатке витаминов, микроэлементов и жирных кислот в организме происходят сбои в обмене веществ, что приводит к отекам. Неправильное употребление пищи, включая избыток соли, сахара и простых углеводов, также может вызывать отечность глаз.
Небольшая припухлость на лице считается нормальным явлением для пожилых людей и беременных женщин.
Если человек долго плачет, глаза могут покраснеть и немного отекать. Это временное состояние не представляет опасности для здоровья и проходит самостоятельно в течение нескольких минут.
Покраснение, отечность и шелушение кожи век могут возникнуть после применения декоративной или гигиенической косметики. Людям с проблемной кожей или предрасположенным к аллергическим реакциям следует внимательно выбирать косметические средства, а также продукты для умывания и душа.
| Причина отёка глаз по утрам | Возможное описание | Что делать/К кому обратиться |
|---|---|---|
| Недостаток сна | Усталость, ощущение тяжести в глазах. | Обеспечить себе достаточный сон (7-9 часов), избегать поздних ужинов и кофе перед сном. |
| Аллергия | Зуд, покраснение, слезотечение, чихание. | Принять антигистаминный препарат, исключить контакт с аллергеном. Обратиться к аллергологу для определения аллергена и назначения лечения. |
| Задержка жидкости | Отёчность всего лица, ощущение тяжести. | Ограничить потребление соли и жидкости перед сном, обратить внимание на диету. Проконсультироваться с врачом для исключения заболеваний почек или сердца. |
| Плач | Покраснение, ощущение жжения. | Использовать успокаивающие капли для глаз. |
| Инфекция (конъюнктивит, блефарит) | Гнойные выделения, покраснение, боль. | Обратиться к офтальмологу для диагностики и лечения. |
| Косметика | Реакция на косметические средства. | Исключить использование косметики на ночь, использовать гипоаллергенную косметику. |
| Наследственность | Генетическая предрасположенность к отёкам. | Обратиться к врачу для консультации и выявления возможных сопутствующих заболеваний. |
| Неправильное положение во время сна | Давление на веки. | Изменить положение во время сна, использовать специальную подушку. |
Патологические причины
Отёк век – это один из признаков, который может указывать на различные заболевания внутренних органов. Он может проявляться как в острой форме (например, при аллергических реакциях немедленного типа), так и в хронической (например, при нарушениях работы почек или печени). Отёчность может быть как односторонней, так и двухсторонней. Наличие этого симптома помогает в диагностике, так как позволяет исключить серьезные внутренние патологии.
Многие люди сталкиваются с проблемой отёков под глазами по утрам, и мнения о причинах этого явления варьируются. Одни считают, что основным фактором является недостаток сна, который приводит к задержке жидкости в организме. Другие указывают на влияние питания, особенно на употребление солёной пищи накануне. Аллергии также часто упоминаются как причина отёков, так как они могут вызывать воспаление и отёчность. Некоторые связывают проблему с генетической предрасположенностью, утверждая, что унаследованные особенности кожи могут способствовать образованию мешков под глазами. Кроме того, стресс и усталость, накопленные за день, могут отражаться на внешности, вызывая отёки. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и для точного определения причины лучше обратиться к специалисту.
Нарушение работы внутренних органов
К патологическим причинам появления отёков вокруг глаз можно отнести следующие заболевания и функциональные нарушения:
- сбои в работе лимфатической системы;
- хроническая сердечная недостаточность;
- аллергические реакции, как немедленного, так и замедленного типа – ангионевротический отёк, поллиноз, весенний ринит, круглогодичная гиперчувствительность;
- недостаточный кровоток в периферических сосудах, вызванный тромбофлебитом или варикозным расширением вен;
- наличие злокачественных или доброкачественных опухолей в области глаз или головного мозга;
- гнойно-воспалительные процессы в ротовой и носовой полостях, а также хронические инфекционные очаги (например, кариес, гайморит, аденоиды, тонзиллит);
- грыжа межпозвоночного диска в шейном отделе.
У женщин легкие отёки глаз могут возникать в предменструальный период, что связано с изменениями в гормональном фоне и колебаниями водно-солевого баланса. Это состояние обычно временное и не приводит к негативным последствиям для здоровья.
Одним из опасных состояний у беременных, при котором наблюдаются отёки в области глаз, является преэклампсия – осложнение, возникающее на поздних сроках беременности и сопровождающееся высоким артериальным давлением.
Болезни почек
Почечные отеки вокруг глаз чаще всего наблюдаются утром, что связано с нарушением процессов фильтрации крови и выведения жидкости из организма.
Существуют заболевания почек (нефриты), которые могут вызывать отечность в области глаз:
- хронический интерстициальный нефрит – это поражение межуточной ткани почек и канальцев, что может привести к почечной недостаточности;
- гломерулонефрит – характеризуется разрушением клубочковой системы почек, что нарушает их фильтрационную функцию;
- пиелонефрит – это инфекционное (бактериальное) воспаление почечных лоханок.
Глазные болезни
Утром глаза могут отекать из-за воспалительных процессов, затрагивающих различные части органа зрения.
Отечность часто наблюдается при различных типах конъюнктивитов: инфекционных, воспалительных, аллергических и травматических (механических).
Среди глазных заболеваний, которые могут вызывать припухлость на лице, можно выделить:
- блефарит – воспаление век;
- увеит – воспаление сосудистой оболочки глаза;
- кератит – воспаление роговицы.
Проблемы с печенью и желчным пузырём
У людей, страдающих от хронических заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, печени и желчевыводящих путей, по утрам наблюдается отечность в области глаз. Это явление обусловлено накоплением жидкости в организме, что происходит на фоне серьезных функциональных нарушений в пищеварительной системе.
При хронической печеночной недостаточности, сопровождающейся нарушением кровообращения в печени, могут возникать отеки в различных частях тела, включая лицо.
К заболеваниям печени, которые приводят к затруднению оттока жидкости, относятся:
- вирусные гепатиты (типы B и C);
- цирроз печени;
- рак на четвертой стадии.
Сильные ушибы или травмы
Отёк глаз может возникнуть в результате механических повреждений лица, черепно-мозговых травм, автомобильных аварий, ударов и ушибов. Появление отёка связано с компрессией мягких тканей, быстро развивающимся воспалительным процессом, а также с выходом плазмы крови и лимфы в межклеточное пространство. Такие отёки, как правило, болезненны и сопровождаются повышением местной температуры.
Кроме того, причиной отёка могут стать химические и термические ожоги тканей глаза.
Методы лечения
Методы борьбы с отеками глаз определяются исходя из причин их появления. Для уменьшения припухлостей могут быть рекомендованы медикаменты, физиотерапевтические процедуры, водные процедуры и массаж.
Медикаментами
Для удаления жидкости из организма пациентам с нарушениями функции почек или печени назначаются диуретики (мочегонные препараты) – такие как Фуросемид, Индапамид, Амилорид и Спиронолактон.
При отёках аллергической природы рекомендуется использовать антигистаминные средства – например, Эриус, L-Цет, Кларитин, Алерон, Алерзин, Супрастин и Зодак. Для местного применения на веках можно использовать мазь с гидрокортизоном.
В случае нехватки микроэлементов в крови или авитаминоза пациентам назначаются комплексные витаминные препараты, а также средства для восстановления водно-электролитного баланса.
Народными средствами
Методы и рецепты народной медицины помогают снизить выраженность отеков, облегчить усталость, дискомфорт в глазах и болезненные ощущения.
Вот список эффективных лекарственных растений для борьбы с отеками:
- хвощ полевой;
- березовые листья и почки;
- мелисса;
- цветы липы;
- плоды можжевельника;
- чабрец;
- цикорий.
Отвары из этих трав можно использовать для ванночек и примочек. Также полезны травяные чаи с добавлением меда и лимона.
Масками
Свежий картофель эффективно устраняет отёчность и помогает избавиться от тёмных кругов под глазами. Для этого можно сделать кашицу, натерев корнеплод на мелкой тёрке, или просто нарезать два кружка и положить их на глаза на 15 минут. После процедуры рекомендуется смыть остатки с кожи тёплой водой.
Также полезна маска из сока свежего огурца и листьев алоэ. Аналогичную смесь можно найти в аптеке. Для применения нужно смочить ватные диски в жидкости и положить их на глаза на 15 минут, после чего смыть тёплой водой.
Компрессами на глаза
Жидкие сливки, наносящиеся на кожу, способствуют сужению кровеносных сосудов и оказывают успокаивающее действие при раздражениях. Для процедуры возьмите два ватных диска, смочите их в охлаждённых сливках, слегка отожмите и разместите на глазах. Через 2 минуты, когда вата нагреется, повторно смочите её в сливках. Этот процесс можно повторить 5–6 раз за одно применение.
Также эффективными являются зелёный чай и шиповник. Для этого нужно приготовить отвар из чайных листьев и цельных плодов (дробление нежелательно, так как мелкие частицы могут попасть в глаз и повредить слизистую). Перед использованием отвар следует охладить. Во время наложения компресса важно ощущать приятный холод. Рекомендуется проводить процедуру после сна или в первой половине дня.
Массаж век
Массаж век можно проводить только в случае физиологических отёков, не вызванных заболеваниями.
К основным противопоказаниям относятся:
- инфекции глаз;
- ожоги, травмы и обморожения;
- повреждения кожного покрова;
- аллергические реакции;
- злокачественные опухоли.
Для уменьшения отёков рекомендуется лимфодренажный массаж лица. Этот метод активизирует обменные процессы, устраняет застойные явления, улучшает кровообращение, способствует выведению токсинов и нормализует биохимические процессы на клеточном уровне.
Профилактические процедуры
Основой профилактики отеков под глазами является правильный распорядок дня, включающий в себя полноценный сон, физическую активность, соблюдение режима труда и отдыха, а также сбалансированное питание.
Необходимо регулярно проходить профилактические осмотры и своевременно устранять воспалительные процессы в организме. При наличии хронических заболеваний рекомендуется каждые полгода проходить плановое стационарное лечение, чтобы избежать рецидивов и осложнений.
Для профилактики можно использовать питательные и увлажняющие кремы для области вокруг глаз, а также маски и примочки, которые помогают снять усталость.
Единовременные отеки глаз по утрам, возникающие из-за общей усталости, не требуют медицинского вмешательства. Однако, если отечность лица выражена и наблюдается регулярно, стоит обратиться к терапевту для первичной диагностики. Общий анализ крови с расшифровкой лейкоцитарной формулы поможет определить тип патологии (воспалительный или аллергический процесс) и выбрать дальнейшую стратегию обследования.
Вопрос-ответ
Почему отекают глаза по утрам?
Веки опухают по утрам после большого количества выпитой жидкости, острой или соленой пищи на ужин, алкогольных напитков, неудачной позы для сна и многого другого. Такие «мешки» проходят к обеду (реже – к вечеру) и не представляют опасности. К физиологическим причинам также можно отнести перенапряжение глаз.
При каких заболеваниях отекают глаза?
Окулярные заболевания. Различные инфекции, конъюнктивит, увеит, эндофтальм, глаукома – самые распространенные причины развития вторичного отека век. Характерной симптоматикой являются затуманивание и двоение зрения, слезотечение, образование гнойного экссудата, птоз век.
Как выглядят почечные отеки под глазами?
Для почечных отеков характерна локализация на лице. С течением болезни они распространяются и на конечности. Контур лица обвисает и смещается, кожа становится рыхлой, а под глазами – синюшной. Печень не увеличена.
Советы
СОВЕТ №1
Проверьте свой режим сна. Недостаток сна или его избыток могут способствовать отёкам. Старайтесь спать 7-9 часов в сутки и придерживайтесь регулярного графика, чтобы улучшить качество сна.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на потребление соли. Избыточное количество соли в рационе может привести к задержке жидкости в организме, что, в свою очередь, вызывает отёки. Попробуйте уменьшить потребление солёных продуктов и увеличить количество свежих овощей и фруктов.
СОВЕТ №3
Увлажняйте кожу вокруг глаз. Используйте специальные кремы или гели, содержащие ингредиенты, такие как кофеин или гиалуроновая кислота, которые помогают уменьшить отёки и улучшают циркуляцию крови в этой области.
СОВЕТ №4
Пейте достаточно воды. Обезвоживание может привести к тому, что организм начнёт задерживать жидкость, что может вызвать отёки. Убедитесь, что вы пьёте достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать баланс жидкости в организме.
